SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na nauke

Czy chodziło Ci o: "na nauki"?

  • Filonka, jeśli mówisz o atmosferze imprez rycerskich, to zapraszamy serdecznie, zapewniam VIPowsko sfd'owe oprowadzanie i zapoznawanie z klimatem, zwłaszcza dla dzieciaków jak będą zainteresowane szczęściara mi po 2 tygodniach przybyły 3kg różnica jest taka, że ja jestem całkowicie zdrowa ( a przynajmniej nie zdiagnozowana ) wiec mój organizm [...]

    Odpowiedzi: 841 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-06 09:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sakhar - dziennik treningowy

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzięki za miłe słowa ale trenuje już od jakiegoś czasu i wg. mnie powinienem wyglądać znacznie lepiej ;) Co do michy to wkleję dokładny plan w przeciągu dwóch dni - wcześniej używałem jakieś dziadowskiej wagi. Czekam teraz na nową więc wyniki będą bardziej miarodajne. Jeżeli zaś chodzi o Jeet Kune Do to pozwolę sobie wkleić info z mojej "szkoły": [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4220 Data: 2014-09-08 16:59:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dżaro Wita...

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] przeważnie koło godziny 14-15,posiłki co 3h wiec jesli wypada mi posiłek to jem go i ide na trening na siłownie lub na boks i wracam przeważnie koło godziny 20,ograniam nauke,gotuje jedzenie na drugi dzień i zostaje czas na TV,książke,internet i czasami wyjscie do kumpli na ławke :) Praca w ochornie tylko w weekendy,więc z niczym mi ona nie [...]

    Odpowiedzi: 398 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-17 21:35:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yang32 1. Bolo - ja prekursorem niczego w Polsce nie jestem bo zaczolem Piszemy zacząłem - nie gniewaj się ale warto pielęgnować j. ojczysty. 2. Sam nie uczę i nie mam żadnej swojej szkoły i nie mam zamiaru takiej otwierać. Mam bardzo dobrą i płatną pracę, której nie mam zamiaru zamieniać na prowadzenie szkoły ojojoj, szanowny kolega [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-31 01:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] teoria, tez o tym kiedyś czytałem, ale jak jest szkoła to ciezko mi spac po 8 godzin;/ bo bym musiał chodzic spac o 21 a ze szkoły wracam po 16 to musze miec czas na siłke, nauke, wiec 8 godzin czasami ciezko wyrobic micha z dzis czwartek 7 stycznia 2010 1.100g owsa+3jajka+orzechy+ogórki 2.bułka z ziarnami+około 100g piersi 3.j/w 4.100g [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-06 21:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT 6ripley- Open2kXX ;-)

    Post
    Strength & Endurance

    Jeżeli chodzi o pozycję do góry nogami to chodzenie jest łatwiejsze od stania, ale naukę powinno się właśnie zaczynać od stania- tak nam trener powiedział, ale mimo wszystko chyba każdy szybciej nauczy się iść, nawet chcąc tylko stać :-P. 30.11 Oly+ Strength 0:00-7:00 Pause Jerk+ Jerk up to 70% of 1RM 25/35/40/45/50/55/55kg 7:00-14:00 2x Front [...]

    Odpowiedzi: 4256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-01 06:44:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Baba jak nie potrafi czegoś podnieść to stanie na głowie albo podepcze :-D A tak serio to silne kobity. Zastanawiam się czy ta druga zrobiła pełny pistolet na tym kettlu, czy tylko umiała zamrzeć-zastygnąć w tej pozycji. Rozważania akademickie dla mnie. Naukę pistoletu planuję najwcześniej za pół roku :-) Kuźwa, jak to jest dzień nietreningowy, to [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-15 21:42:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia Oporowe [ definicja oraz info]

    Post
    Trening dla początkujących

    Ćwiczenia fizyczne mają ogromny wpływ na motorykę i fizjologię człowieka. Ruch jest podstawą prawidłowego funkcjonowania układów: 1. ruchu 2. nerwowego 3. oddechowego 4. trawiennego 5. krążenia ad. 1 Układ ruchu a) stawy i kości (ukł. bierny)  utrzymywanie zakresu ruchu w stawie lub zwiększenie przypadku ograniczenia  ruch [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-26 21:02:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsi z najlepszych- Mr. Olympia

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Chris Dickerson jest najniższym i najlżejszym kulturystą, któremu udało się wygrać Mister Olimpia. Swój niski wzrost rekompensował mistrzowską rzeźbą mięsni i wspaniałymi proporcjami, co pozwoliło mu sięgnąć po najwyższy laur w świecie kulturystyki. Na szczęście dla niego, w czasach, w których występował, sędziowie przyjmowali nieco inne kryteria [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-05 00:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Oranż

    Post
    Ladies SFD

    Ok, ale skoro nie umiem nic innego porządnie zrobić to coś ciupać muszę%-) Trening Cardio 40 min Rozciąganie HIM HAM Orbitrek: nuda nuda nuda. Nawet film nie pomaga. No, ale cóż pańszczyznę trzeba odrobić :-) W rozciąganiu zrobienie korkociągu - niemożliwe! Chyba muszę w każdej wolnej chwili tego próbować. Nie wiem tylko czy powinnam też od [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 14912 Data: 2014-06-17 22:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wczorajsze wypiski Miska- poprzestawiało się w ciągu dnia, jest ułożone tak jak się udało zjeść, kolacja monstrum, o dziwo udało się wyrobić kaloryczność pomiary tak naprawdę żadnych zmian nie widzę, a przecież przez ostatnie trzy tygodnie ruszam się więcej niż w czasie największych spadków sprzed dwóch miesięcy zastanawiam się czy nie nadszedł [...]

    Odpowiedzi: 841 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-13 10:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    ale czy taki lchf jest faktycznie super hiper najlpeszą i jedynie słuszną metodą to szczerze mówiąc w to wątpię a dowodem na to jest przygoda Ami'ego, który długo się trzymał, ale poległ Nie wiem i nie wypowiem się co do Amiego. Dlaczego poległ? Co w nim siedziało? Jak ćwiczył? Zresztą Amiemu potrafiło wpaść do jadłospisu to i owo ponad program i [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-19 06:18:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak już mówiłem, bez dziecinnych sprzeczek, przez internet. Zapraszam na seminarium. Nie zdeprecjonowałem innych sztuk walki. Widzę że nie czytałeś artykułu Johna Little. Proszę przeczytaj ze zrozumieniem. Podałem nawet gdzie w DOKUMENATLNYM FILMIE pada stwierdzenie że jkd jest najbardziej naukową sztuką walki. Skoro masz odmienne zdanie, ok, masz [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4704 Data: 2015-07-12 12:13:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tydzień 6 - dzień 5. Zaliczyłem semestr! Wczoraj z tej okazji trochę zabalowałem, no ale należało mi się. W ciągu ostatnich kilku dni, ze stresu zrzuciłem chyba z 5kg, hrhr. Jestem w domu na tydzień, więc pewnie zaliczę jakieś 12 treningów. DIETA: Przez naukę jadłem mało i kiepsko, 2-3 posiłki dziennie, głównie babki czekoladowe. Od [...]

    Odpowiedzi: 841 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-06 13:06:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak zrobię, ale tylko w pierwszym ćwiczeniu (drążek do klaty) ono będzie rozgrzewką przed kolejnymi DZIEŃ 29, piątek 30.04 I tak z dniem dzisiejszym zakończyłem edukację, naukę. Teraz już tylko będę co najwyżej studiować Dzień zakończył się jednak farsą, bo dostałem o 22 mandat, jak wracałem od Ukochanej Mendy, w środku miasta stały, 75 miałem [...]

    Odpowiedzi: 1282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-30 23:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - zwyczajnie traci czas i szanse na doswiadczenie czegos dobrego. Dla jednych takie podejscie jest "naukowe i ostrozne" dla innych ograniczone i zachowawcze, przeceniajace nauke i nie-doceniajace praktyki... Mnie dziwi zjawisko z jedej strony pochopnego akceptowania nowych wynalazkow w dziedzinie np. zywienia i rownolegle - nie doceniania i [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 11659 Data: 2017-05-22 01:49:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Póki co wszystko idzie jak należy =] W prostowaniu nóg udało się dobić do 20 kg! 8-) i przy ćwiczeniu łydek też dołożyłam dzisiaj większy ciężar... A z bieżni zeszłam dzisiaj mokra jak dzik xD Jestem zadowolona z treningu =] Koleżanka mi dzisiaj przygotowała Whey'a na wodzie - wliczony w miskę. W smaku nawet dobre ale chwilowo budżet nie pozwala [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7005 Data: 2012-10-17 19:06:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teścior: TCM+CP PODSUMOWANIE str. 47-48

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zrobie nogi rozstawie szerzej i nie wychylę sie juztak w przód. Dam rade. Dzisiejszy dzień nie zapowiada si.e kolorowo, o 17 mam cieżki egzamin tak więc teraz zaczynam nauke. Posiłki zmieniły swoja kolejność tzn do 16 beda 3 posiłki b+t po egzaminie posilek ze sniadania, pozniej gainer, okolo 20 trening i okolo 21 ptreningowy a okolo 23 ser [...]

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-12 10:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wielcy mistrzowie karate

    Post
    Sztuki Walki

    Miało byc o mistrzach Karate. Gdzie więc Okinawa? Chomo Hanashiro (1869-1945) Hanashiro urodził się w Shuri na Okinawie w 1869 roku i już w młodości zaczął trenować z człowiekiem uważanym za największego ze wszystkich mistrzów to-te, Sokonem Matsumurą (1809-1901), dobrze znanym jako „Bushi” Matsumura. [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 11142 Data: 2006-05-21 16:25:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krok po kroku :)

    Post
    Po 35 roku życia

    Na początek FBW z wielostawami jak najbardzej - tu ZALECAM nauke techniki z trenerem i rozpisanie sensownej progresji. Ewentualnie (ale nie koniecznie) cardio/areło (jak zwał tak zwał) po treningu w wymiarze ok. 20min. W wolne dni spacer/basen/sauna. Dieta mnie nie szokuje ;-) Natomiast wklepanie choć kilka razy menu do dziennika może się okazać [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2125 Data: 2016-10-27 14:33:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)